来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 18:34:50作者：YD166手机阅读>>
不知道有没有减肥期间会突然很馋甜品的姐妹？反正我是，今天做了一个无糖无油的低卡燕麦南瓜派，非常适合减脂人群，吃着一点负担也没有，偶尔馋一下，也不是不可以！制作非常简单，大约1小时就能吃到嘴里。
微甜的南瓜十分软糯，不需要额外加糖和油。因为南瓜和香蕉本身带甜味，味道一点也不寡淡，低卡又好吃颜值又高的燕麦南瓜派，0难度，你赶紧去做~
这个南瓜派很适合做下午茶点，聚会待客都是不错的选择哦。烤好的南瓜派，外酥里嫩，奶香浓郁非常好吃，撒一些椰蓉好看更好吃。
南瓜泥 200克
燕麦 80克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
牛奶 40克
低筋面粉 10克
做法1.香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥
秋季有这么一种食材特别万能，不仅能润秋燥，还能健脾养胃，吃起来甜甜的但却不用担心长胖，6个月以上的小宝宝就能吃，含有丰富...
2022-12-09 18:18:24查看全文 >>
原料就是那么简单啦！ 南瓜需要提前蒸熟，然后去皮~ 在你准备的时候可以提前预热烤箱170℃ 南瓜泥，燕麦片，奶粉倒入一个...
2022-12-09 18:26:34查看全文 >>
今天给大家分享一个宝宝健脾养胃的食谱～南瓜山药燕麦糊要想宝宝有个好身体，吸收是关键，脾胃是后天之本，南瓜味道十分可口，入...
2022-12-09 18:25:20查看全文 >>
秋天是丰收的季节，连一年级的小娃娃都知道。金灿灿的粮食就是秋天的颜色，南瓜，燕麦，小米都要安排起来了。这些食材都属于杂粮...
2022-12-09 18:39:05查看全文 >>
南瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B，维生素C和钙，磷等物质，还可以提高机体免疫力，润肺益气，驱虫解毒，美容等功效。...
2022-12-09 18:05:11查看全文 >>
音乐是最能牵动人的心弦，当年一首《第一夫人》，谢娜成为了万千少女最羡慕的女人，这首歌便是张杰为谢娜演唱，更是表达了谢娜便...
2022-12-09 18:22:07查看全文 >>
说起张杰，是中国人都听过这个名字，不管是谢娜捧红了他，还是靠自己的努力，我们现在看到的是一对恩爱的小夫妻，就不要 去计较...
2022-12-09 18:29:18查看全文 >>
中新社上海2月23日电 上海交通大学23日召开全校教师干部大会，宣布中共中央、国务院决定，林忠钦任上海交通大学校长，已“...
2022-12-09 18:13:29查看全文 >>
进得了名校、捧得上奖杯，有人问：有些明明可以靠脸吃饭的明星，为啥偏偏靠才华？但2021年发生的“娱乐圈大地震”却告诉所有...
2022-12-09 18:05:20查看全文 >>
12月4日，上海大学官方的微博协会发文表示张杰已经入职了上海大学的电影学院，并且已经举行了签约仪式。从官方晒出来的图片可...
2022-12-09 18:28:00查看全文 >>
