一到秋冬，大家都开始注重养生了，什么枸杞、银耳、燕窝轮番上阵！今天，花花就来给大家介绍一款超级便宜的养生佳品，那就是家家都有的小麦！是不是觉得特别神奇？赶紧跟着花花一起来瞧一瞧吧！

小麦这么种，7天就发芽！

1、家里在农村的花友，直接弄点小苗种子非常容易，住在城里的花友，可以在网上买上1斤或半斤小麦种子即可。小麦种子最好选择颗粒饱满的。

2、将小麦用清水浸泡一夜，让种子吸足了水分，然后找一个托盘，在托盘上铺上打湿的纸巾，将种子撒在纸巾上，再用一层湿纸巾盖住，进行纸巾催芽。

3、准备疏松透气的土壤，可以将腐叶土和沙子按照1:1的比例混合，然后将小麦种子均匀地撒在盆面上。