抽腿的实际运用一
实际应用二、摔跤过程中，对方想踢你。
抽腿的实际运用二
实际应用三、对方上手抱你腿
抽腿的实际运用三
第三路腿：盘
盘腿
步骤：动作类似踢毽子，上身放松身体微转，脚掌发力，盘腿脚贴着另外一条腿，迎面骨向上盘，支撑脚需顺势转动。 盘腿的要领在于：盘腿脚的削力，如同刀一般，练习动作时讲究爆发力，实战中盘腿以防守为主。
实际应用一、对方用大德合进攻，盘腿反攻
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-03 13:52:59作者：YD166手机阅读>>
抽腿的实际运用一
实际应用二、摔跤过程中，对方想踢你。
抽腿的实际运用二
实际应用三、对方上手抱你腿
抽腿的实际运用三
第三路腿：盘
盘腿
步骤：动作类似踢毽子，上身放松身体微转，脚掌发力，盘腿脚贴着另外一条腿，迎面骨向上盘，支撑脚需顺势转动。 盘腿的要领在于：盘腿脚的削力，如同刀一般，练习动作时讲究爆发力，实战中盘腿以防守为主。
实际应用一、对方用大德合进攻，盘腿反攻
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