古田县，别名玉田、青田、蓝田，地处宁德市西部，于唐开元二十九年（741年）析置古田县，因古人在此地垦辟田亩而得名，也有说法是因县治所临近闽江支流古田溪得名。

全县总面积约2385平方公里，户籍人口42.74万，常住人口33万。

境内风景名胜主要有翠屏湖景区、临水宫、麒麟山公园、极乐寺和溪山书画院等。

当地名优特产主要有古田银耳、古田油柰、古田水蜜桃、柿丸和脐橙等。

屏南县，地处宁德市西北部，于清雍正十三年（1735年）析置屏南县，因位于屏山南麓得名。

全县总面积约1458平方公里，常住人口14.2万。境内风景名胜主要有白水洋·鸳鸯溪景区（5A级）、刘公岩风景区、天星山国家森林公园和万安桥等。

当地美食特产主要有屏南米烧兔、金栗子、山柿子和油柰等。

寿宁县，地处宁德市北部偏东，明景泰六年（1455年）置寿宁县，取“万寿安宁”之意。

全县总面积约1424平方公里，人口28万。境内风景名胜主要有三峰寺、杨梅州峡谷国家森林公园、古银硐国家矿山公园和鸾峰桥等。

当地名优特产主要有寿宁高山乌龙茶、寿宁石井红茶、寿宁米糕、御豆和榛油等。

周宁县，地处宁德市北部，于1945年始设周宁县，取周墩和宁德二地首字得名。

全县总面积约1047平方公里，户籍人口21.25万，常住人口12.3万。

境内风景名胜主要有九龙漈•鲤鱼溪景区、陈峭旅游景区、仙风山森林公园、芹山湖、后垄溪大峡谷和灵峰寺等。

当地名优特产主要有周宁茶叶、周宁高山马铃薯、高山晚熟葡萄和珍珠李等。