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感冒发烧后身体虚弱 应该怎么补身体(感冒发烧好了以后身体虚吃什么好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-05-07 04:00:18作者:YD166手机阅读>>

感冒发烧后身体虚弱 应该怎么补身体,感冒发烧好了以后身体虚吃什么好(1)

感冒发烧后身体虚弱可以通过饮食、运动来补身体。不建议大补,可以喝汤汤水水,可以试着煲汤,但一定不要过于油腻。女性可以喝补气血、暖性的汤,比如红枣枸杞桂圆汤,简单方便。要多吃水果、蔬菜,多吃含有维生素的水果,比如橙子、奇异果,这些水果含有丰富的维生素,又以维生素C为主,可以增强免疫力,抵抗病毒。

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