1. 突出重点：在总结中要突出重点，强调自己在这段时间内取得的成绩和进展。可以列举具体的数据和案例来支持自己的观点。

2. 分析问题：除了突出成绩，也要诚实地指出自己在工作中遇到的问题和困难，并分析原因和解决方案。这样可以让上级或同事更了解你的工作情况，也有助于自我反思和提高。

3. 设定目标：在总结中可以设定下一个阶段的工作目标，明确自己需要完成的任务和计划。这样可以帮助自己更好地规划工作，提高效率和质量。

4. 语言简洁明了：总结要尽量简洁明了，避免使用过于复杂的词汇和句子。可以使用图表、列表等方式来展示数据和信息，让读者更容易理解。

5. 反思总结：最后要进行反思总结，回顾自己在工作中的表现和收获，发现自己的优点和不足，并提出改进措施。这样可以帮助自己更好地成长和发展。