如果一名高中生的计算能力很差，可以通过以下方法来提高：

1. 制定计划：制定一个有效的学习计划，包括每天分配一定的时间来练习计算技能。

2. 掌握基础知识：学生需要重新审视自己的基础知识，特别是数学方面的知识。如果基础不牢，再高深的知识也难以掌握。

3. 练习：练习是提高计算能力的关键。需要通过大量的练习来增强自己的计算技能。

4. 寻求帮助：如果学生遇到难题，可以寻求老师、同学或家长的帮助。

5. 利用工具：计算器、电子表格等工具可以帮助学生更有效地进行计算，提高计算速度和准确性。

6. 培养兴趣：鼓励学生对数学和计算产生兴趣，可以让他们更愿意花时间和精力来提高计算能力。

高中生计算能力很差的情况并非罕见，这得分多方面因素所致。为提高计算能力，首先需要纠正学习方法及态度。一些同学常常太过于依赖计算器、手机等电子设备，减少了自己的练习机会。

其次，要建立正确的复习计划，有计划地进行数学习题和模拟考试，培养自己的数学思维。同时，还要学习数学概念和知识，这些都是提高计算能力的重要基础。此外，要注重思维方法和理解能力的提升，例如建立数学模型、发挥创造性思维等。

最后，要积极寻求帮助，与老师、同学探讨，注重学习反思和总结，这也有助于提高自己的计算能力。