生活中，我们难免会遇到大大小小的挫折，比如失业，失恋，又比如生活不顺利，朋友父母之间发生矛盾等等。大大小小的挫折，当我们面对的时候，有的人选择逃避，有的人选择放弃，有的人选择直面而上。本文将介绍一些应对挫折的方法，以供大家借鉴。

工具/原料

好的心态

必胜的决心

方法/步骤

1、首先，让自己冷静下来。挫折发生时，最忌讳的就是慌了手脚。有时候我们并不是输给了某个困难，而是输给了我们自己。只要我们自己不放弃自己，就没有人可以放弃我们。所以，当困难发生时，先让自己冷静下来，问问自己还剩下什么，还有父母，还有朋友，还有自己。

2、然后，想想事情发展到了哪一步。冷静下来之后，就要开始分析问题了，应该好好理一下，事情已经发展到了哪一步，是不是已经无法挽回的错误。比如工作上出了纰漏，这时你应该想想有没有什么方法挽救，如果没有方法挽救了，那有没有什么办法可以将损失降到最低，如果已经注定要被开除了，那么就应该用一种负责任的态度去面对，直面自己造成的损失，并且用一定的方法去承担它，给别人留下一个责任感强的好印象。

3、然后，调整好自己的状态，寻找新的人生目标。要充分相信自己，不要因为一次的挫折就对自己自暴自弃，要时刻从小事中看到自己的长处，不断鼓励自己。同时要及时对自己的人生进行调整，找到新的奋斗目标。

4、最后，重新朝着目标奋斗，做一个打不死的小强。挫折并不是人生的绊脚石，它只是用一种特别的方式让我们变得更好，它磨平了我们的焦燥，让我们变得更加成熟。人生最可怕的不是挫折不断，而是没有目标。确定了目标就勇往直前吧。

5、最后的最后，也是最重要的，一定要学会总结经验。当我们重新找到目标后，我们不要急于求成，不要觉得自己经历过失败了，这次一定要成功，无论失败过多少次，下一次你仍然可能失败，但是失败并不可怕，可怕的是你能不能再站起来。不仅要站起来，还要学会总结经验，不能让悲剧再一次上演。