我原来也是1000米不过的，首先看看你有什么疾病没有，会不会影响肌肉的那种或者是心脏病，如果没有，你应该是缺乏锻炼，想要通过1000米，了解它的特性，主要考察你的耐力。所以你可以用以下方式提高素质：每天坚持跑3000米，不间断的，开始你可能会坚持不住，之后你会越跑越好。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-23 16:24:13作者：YD166手机阅读>>
我原来也是1000米不过的，首先看看你有什么疾病没有，会不会影响肌肉的那种或者是心脏病，如果没有，你应该是缺乏锻炼，想要通过1000米，了解它的特性，主要考察你的耐力。所以你可以用以下方式提高素质：每天坚持跑3000米，不间断的，开始你可能会坚持不住，之后你会越跑越好。
有，总共有6项，分别是男生1000米女生800米跑，肺活量，身高体重，立定跳远，坐位体前屈，男生引体向上女生仰卧起坐，6...
2025-05-23 17:08:28查看全文 >>
体育生没有去考试的话，肯定是没有成绩的呀 ，会被当做放弃考试资格 ，取消考试成绩 ，如果没有特殊别特别重要的事情，千万不...
2025-05-23 17:55:53查看全文 >>
你好同学，学分一定要修完的自己去网上可以选修的，选修也是属于学校学分制的一部分不行的话去找教务处老师，理论上不用交钱了，...
2025-05-23 18:08:48查看全文 >>
1、食材准备：酸笋切成薄片，生姜洗净后拍碎，新鲜小米椒切成两段。有条件的可以在市场上买整只活鹅来煮，买不到鹅的情况下，用...
2025-05-23 16:38:27查看全文 >>
三味炖大鹅的做法： 1. 将鹅肉切成块，用冷水浸泡5个小时，再放入沸水锅中焯透捞出； 2. 土豆去皮切成滚刀块； 3. ...
2025-05-23 17:52:50查看全文 >>
第一步，网络上找到鹿晗的壁纸，尺寸跟你电脑尺寸一样，比如1920*1080，第二步，右键图片另存为桌面，第三步，打开图片...
2025-05-23 17:55:58查看全文 >>
水库如果是春天钓，水深可掌握在1.5米以内，因为春天鱼较多在淺滩，但到了夏天，鱼都到了深水，这时钓浅水就不适应了，应钓2...
2025-05-23 17:47:32查看全文 >>
答：水库钓鱼用5.4-6.3米竿。水库钓鱼一般来说用竿比较长，由于水库水面比较大，一般需要5.4米起步，太短了够不到鱼活...
2025-05-23 17:48:25查看全文 >>
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2025-05-23 16:36:00查看全文 >>
2－3米所谓夏钓潭也就是钓深水的意思，一般情况下鱼塘的水深在2.5-3米左右，这时候可以采取钓底。如果水深在7-8米的水...
2025-05-23 17:08:27查看全文 >>
