1，换袜子。要是你已经穿了一整天的袜子，而脚上又会出汗，那么吸收了脚汗的袜子就会让双脚潮湿冰冷。

2

换一双暖和的厚袜子。穿上后用两只脚相互摩擦。

· 穿上袜子后再套上拖鞋，加强保暖。

· 羊毛袜比棉袜或化纤袜的保暖效果好得多。

· 可以买双保暖袜。上床时如果感觉脚冷，就穿上。

3

把袜子烘热。把袜子扔进烘干机，烘10分钟后再穿。

选择保暖、防水、透气性能好,能使脚保持干燥的鞋袜,并要及时换洗。 经常用热水洗脚,能促进局部和全身血液循环。