薏米和银耳一起煮好。
薏米搭配银耳理气清肠，又可滋补生津，经常食用可辅助强身健体等。营养特别丰富，是你最佳的选择。
意米跟红小豆煮粥最好，去湿效果很好，先把红豆泡上一个晚上，在把意米用炒锅炒制微黄，然后也泡上跟红豆，泡上一个晚上，早上放入砂锅里熬制，大火烧开然后小火煮20分钟在关火焖10分钟即可。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-03 08:31:11作者：YD166手机阅读>>
薏米和银耳一起煮好。
薏米搭配银耳理气清肠，又可滋补生津，经常食用可辅助强身健体等。营养特别丰富，是你最佳的选择。
意米跟红小豆煮粥最好，去湿效果很好，先把红豆泡上一个晚上，在把意米用炒锅炒制微黄，然后也泡上跟红豆，泡上一个晚上，早上放入砂锅里熬制，大火烧开然后小火煮20分钟在关火焖10分钟即可。
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