1.打开premiere软件，并创建自己的视频工程。

2.点击菜单栏的文件－>导出－>媒体，如图所示。或者使用快捷键ctrl+m。

3. 步骤2后，在弹出的【导出设置】窗口中，选择【格式】－>【H.264】，如图所示。如果想与序列设置匹配，请勾选如图所示的位置。

4.点击下图的【预设】，在弹出的菜单中，选择需要导出的分辨率预设或者高比特率、低比特率预设。

5. 步骤4后，设置输出文件的名称，并勾选【导出视频】【导出音频】，然后点击底部的【导出】按钮。

6. 步骤5后，在弹出的【编码．..】弹窗中等待编码完成即可。

1.点击【文件】-【导出】-【媒体】，或者直接按CTRL+M。如图所示

2.进入导出设置界面后，格式选择H.264。如图所示

3.然后选择～使用最高渲染质量～点导出就可以了。如图所示

4.导出来之后点视频鼠标右键属性就可以看到视频的mp4格式了。如图所示

扩展资料

Pr，是 Premiere的简称，由Adobe公司开发是一款常用的视频编辑软件，由Adobe公司推出。现在常用的版本有CS4、CS5、CS6、CC 2014、CC 2015、CC 2017、CC 2018、2019以及2020版本。Adobe Premiere是一款编辑画面质量比较好的软件，有较好的兼容性，且可以与Adobe公司推出的其他软件相互协作。目前这款软件广泛应用于广告制作和电视节目制作中。 其最新版本为Adobe Premiere Pro 2020。