银耳含卟啉。日常生活中见到和食用的菠菜、苋菜等也含有卟啉。食用新鲜银耳注意两点：
一是不要过量食用，尤其在日照强烈的夏季；
二是食用后不要马上到阳光下曝晒。
海鲜，豆腐，香菇都含有卟啉。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-03 09:55:18作者：YD166手机阅读>>
银耳含卟啉。日常生活中见到和食用的菠菜、苋菜等也含有卟啉。食用新鲜银耳注意两点：
一是不要过量食用，尤其在日照强烈的夏季；
二是食用后不要马上到阳光下曝晒。
海鲜，豆腐，香菇都含有卟啉。
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