以下是一些可以帮助个人更好地进行投篮训练的建议：

1. 建立良好的基本功：投篮训练需要有良好的基本功才能更好地进行。这包括正确的姿势、手部位置、腿部动作、视线等。如果你是初学者或者想要提高基本功，可以在专业教练的指导下进行训练，或者通过观看教学视频自学。

2. 多练习：投篮技术需要不断地练习才能掌握。可以在自己的时间和场地内，多次进行投篮练习，不断调整和改进技术，同时保持耐心和坚持。

3. 进行有针对性的练习：可以根据自己的投篮技术和弱点进行有针对性的练习。例如，如果你的投篮命中率不高，可以进行更多的命中率练习，或者针对不同的投篮位置进行练习。

4. 制定计划和目标：可以制定投篮训练的计划和目标，例如每天投篮一定的次数或者提高命中率到一定的水平。通过制定计划和目标，可以更好地激励自己并且评估自己的进步。

5. 结合比赛环境进行练习：可以在比赛环境中进行投篮训练，例如与其他人进行比赛或者参加比赛。这样可以更好地模拟真实的比赛环境，增强心理素质和应对压力的能力。

6. 注意身体素质的训练：投篮训练需要有一定的身体素质支撑，例如力量、速度和耐力等。可以通过进行适当的力量训练、有氧运动或者跑步等来提高身体素质，从而更好地进行投篮训练。

需要注意的是，投篮训练需要坚持和耐心，同时需要不断地进行调整和改进。只有通过持续不断的练习和努力，才能更好地提高投篮水平。

打篮球，投篮是一项必须要练好的一个动作，关于投篮的姿势是千姿百态，什么样的投篮姿势都有。一个人怎么更好的进行投篮训练？

可以一人一球的从篮下开始投篮，逐步向外，在远处投篮。再从远处向篮圈近处投篮，这样以近扩远，再字远投近。