1.首先注意游泳前的热身，不管是初学者还是游泳好手，在下水之前一定要热身。

2.练习憋气，先在潜水池站立练习憋气，注意眼睛向下看，耳朵完全进入水面。

3.练习漂浮，手扶着岸边将整个身体漂浮在水面，身体放松。

4.接下来就要练习蛙泳腿了，可以先在岸上练习动作，再手扶着岸边练习，然后戴上护具练习。

后面的我就不详细分解了，不过在练习时一定要有人带着，安全第一。

装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测,常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游...

2.

心理上的准备。除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点,还要注意是否对下水十分...

3.

游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习,水的波动不大。

4.

救生圈。游泳护具.不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游...

5.

找个会游泳的人陪你一起去那是最好的,或者跟一位