实践是指高中学生在学习过程中，参与各种综合实践活动所获得的实践经验和成果。填写综合实践时，要按照以下要求进行：

1. 实践时间：填写参加实践活动的时间段。

2. 实践名称：填写实践活动的名称，如社会实践、科技创新、文艺比赛、体育竞赛、志愿服务、社团活动等。

3. 实践主要内容：简要描述参加实践活动的主要内容，如实地考察、调查研究、文化交流、技能训练、公益活动等。

4. 实践成果：填写参加实践活动所获得的成果，如获得奖项、取得荣誉、发表论文、制作作品等。

5. 实践证明人：填写能够证明实践经历的人员姓名和联系方式，如指导老师、社会组织负责人、活动主办方等。

你好，中学生综合实践活动通常包括以下内容：

1. 社会实践：参加社区志愿者活动、到社会机构实习、参观博物馆、图书馆、科技馆等文化场所。

2. 科技创新：参加科技创新竞赛、科技讲座、编程、机器人、3D打印、无人机等活动。

3. 艺术体育：参加文艺比赛、音乐比赛、舞蹈比赛、体育比赛、运动会等活动。

4. 课外阅读：阅读名著、文学作品、科普读物等，参加阅读比赛或有关的文学、科技、历史等知识竞赛。

5. 社团活动：参加学校的各种社团活动，如文艺社、科技社、运动社、志愿者社等。

填写综合实践活动时，可以根据自己的实际情况选择其中的1-2项，列举出自己参加过的具体活动，注明时间、地点、参与人数等相关信息，并结合自己的感受和体会，简要描述所取得的经验和成果。