i3 10100f如果不考虑以后升级的话，可以选择h410主板，比如微星h410m爆破弹，足够用了。如果想要以后升级可以选择b560主板，供电更强，接口更加丰富，将来升级可以选择i5 11400f、i5 11600kf、i7 11700kf等中高档CPU，无论办公还是游戏，性能都够用。

Z490。

  从性价比角度,i3 13100/F最佳适合的主板为入门级H610,同时也完全满足供电需求,装机性价比方面更高,如果考虑后期升级或者扩展性以及内存超频、RAID之类功能,更建议选择B660主板。