头发爱断首先要保持头发清洁：使用温和的洗发水和护发素，尽量不使用过多的化学处理产品。

2. 避免使用太热的热风吹：经常使用吹风机过热的热风对头发是有损伤的，应该尽量避免。

3. 保持头发的湿润：定期使用滋润剂和护发素，帮助头发保持水分。

4. 注意饮食：增加富含维生素B和铁的食物，这有助于促进头发的健康生长。

5. 减少化学处理：染发、烫发和烫发等化学处理对头发有很大的损害，应该尽量减少使用，甚至最好避免。

6. 注意头发的保护：冷天出门时戴帽子，游泳时戴泳帽，防止头发暴露在污染或化学物质中。

7. 定期修剪：定期修剪头发，有助于修剪断发和减少分叉。