初中1000米成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不一样的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。1000米是一个人体力和心里的双重考验。别人都说坚持，只有跑的人才知道那是好累的感觉，所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，

1000米跑标准

初一60分及格标准为5'20"，良好分数80-85分为4'22"-4'30";优秀分数为90-100分为3'55"-4'05"。

初二及格60分标准为5'05";良好分数为80-85分标准为4'07"-4'15";优秀分数为90-100分标准为3'50"- 4'00"。

初三及格60分标准为4'55";良好分数为80-85分标准为3'57"-4'05";优秀分数为90-100分标准为3'40" -3'50"。