一味吃粗粮并不利于痛风患者

痛风患者可以喝的水有很多，如白开水、无糖苏打水、苹果醋、柠檬汁、胡萝卜汁、脱脂牛奶、无糖咖啡、淡茶水等。这些水中苏打水、咖啡、淡茶水都可以促进尿酸排泄，但是老刘并不主张过量饮用以上饮品，因为对于降尿酸来说这些饮品只是杯水车薪。

痛风患者无论饮用哪种水，首先是这些水是无糖的，比如碳酸饮料、奶茶等水就不利于痛风患者；而啤酒、白酒、黄酒等酒类，都能抑制尿酸排泄和促进尿酸生成，建议戒酒；其次保证每日饮水2000ml以上，让尿量达到2000ml；需要注意的是，不要等口渴才喝水，运动时也要注意适当补水，排尿要及时不憋尿。

喝白开水对于痛风患者来说简单、实用