我们都知道，人体血液之所以能够不断的流动，是依靠心脏不断地、有规律的跳动所带来的推动力。而脚距离心脏较远，处于末梢的循环常常会有沉淀物质堆积，导致血流不畅以及代谢废物堆积，这些都会影响我们的健康，而足疗的好处就是能够帮助我们调整和解决这一问题。

足疗虽然起源已久，但真正发展起来确是近几年的事情。随着社会的不断发展，人们对足疗的认识也不在那么狭隘，越来越多的人，在娱乐之余或是商务谈判后一起去做个足疗来放松一下，足疗店也可谓是一个增进感情的好去处。无论你的目的是想强身健体，还是单纯想要放松一下，缓解一下工作的压力，做足疗都是一个不错的选择。那么，如果我们坚持定期做足疗都能有哪些好处呢，一起来看看吧。

足疗按摩可以促进血液循环，提高我们的代谢效率，减轻心脏负担。足疗按摩通过对穴位及反射区的刺激，可以使足部温度升高，进而血液流速就会加快，脚底的沉淀物也会随之再次参与到体内循环中，代谢废物也会随着排出体外。

足疗按摩可以调节神经。足部分布有丰富的神经元，通过刺激足底反射区，可以调节相应神经组织，从而带动全身神经组织活动，增强和改善组织器官的功能。

足疗按摩可以疏通经络，调节气血。人体十二经脉中有六条经脉到达足部，通过足部按摩可以使失调、病变的脏腑功能得到修复。

足疗按摩可以缓解压力，改善睡眠质量。很多朋友去做足疗并非是身体出现病变状况，而单单是为了放松心情。现在人生活和工作的压力都很大，长期在紧张、亢奋的环境中，一整天下来甚是疲惫，这时就可以通过足疗按摩来缓解这一现象，帮助我们恢复精力，去投入到新一轮的工作中。

坚持定期做足疗按摩好处多多，可以在工作休闲之余去足疗店做按摩，如果没有太多时间或懒得出门，也可以叫足疗按摩师上门，像山东四季养生这样的平台，就可以直接预约技师到家服务，上门足疗最近发展的也是风生水起，按摩完可以直接在家休息，很是方便。