说到剪指甲这件事，恐怕连三岁小孩都会做。但是剪了大半辈子的指甲，你真的剪对了吗？

请你回想一下，为什么有时候剪到指甲边边的时候会很痛？为什么剪得越短，脚趾甲反而越往肉里长呢？

首先，我们先来了解一下指甲的构造。

一个正常的指甲，它包括甲板、甲床、甲母质、近端和侧面甲皱纹、甲小皮和甲下皮。

而我们通常所说的指甲，其实指的是甲板，也就是我们经常会去剪的手指甲和脚指甲，它的作用是保护我们的甲床。

指甲是没有细胞结构的，它是由硬壳的角质结构组成的，所以它一旦损毁就没有办法修复，只能等硬壳自己再长出来了。

它的生长速度比蜗牛的爬行速度可是慢多了，一般每个月只能长3毫米。从它开始生长，一直长到最远端，大概需要半年的时间。脚趾甲的生长速度更慢，需要9个月~1年。

那么，指甲没有剪对，到底会有什么严重后果呢？

请你看看自己的指甲都剪成什么样子了，尤其是两个大脚趾的指甲，可不是剪得越多越好。如果剪法不正确，就会形成嵌甲，长到肉里去了，一碰就疼。

这里特别指出的是它不叫甲沟炎，嵌甲只是甲沟炎的其中一种原因。而嵌甲的主要原因，就是因为我们修剪得过多造成的。

指甲的甲板和侧面甲皱纹，原本就是紧挨着的，当我们把指甲修剪得过短时，没有了甲板制约侧面皱襞，侧面的皱隙就会往中间长，侵占甲板的地盘。

等到甲板再长回来的时候，已经没有地方了，所以它只能往肉里去长。当你走路或者运动时，这种挤压的感觉就更厉害。

这种时候，有些人会自己用剪刀抠出长在肉里的指甲，或者去美容院里去修剪，但效果往往不理想，反而愈演愈烈。

遇到这种情况，我们该怎么处理呢？

我们可以先判断一下轻重程度，如果比较轻的情况下，可以通过按摩等方法来缓解症状。但是如果情况很严重，那就可能要做个小手术来进行治疗了。

嵌甲的手术方式有很多，一般情况下医生会尽力保留甲板，不去切除他，把损伤降低到最小。

如何才能避免出现嵌甲的情况？那就需要我们学会正确地剪指甲的方法。

正确的剪指甲方法是小心、细心加上耐心地修剪。一个脚趾甲的修剪，需要修剪6~8次，渐次圆弧前推剪，不能太圆，也不能太深。

这句话怎么理解呢？就是我们不能大刀阔斧，一把剪刀修掉半个指甲，而是慢慢地一点点地把指甲修剪成圆弧。

你学会剪指甲了吗？从今天开始别再用剪刀抠指甲边缘了，与嵌甲说拜拜。