当前位置:首页 > 生活 >

自学按摩手法教程图(零基础学按摩手法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-21 23:02:08作者:YD166手机阅读>>

捏法

操作方法:

①三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食、中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿皮肤,两手边捏边交替前进。

②二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。

要领:

①沿直线捏,不要歪斜。

②捏拿肌肤松紧要适宜。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(9)

击法

操作方法:用手指指尖连续、有节律地击打体表,用于头部。

要领:①腕关节放松,以肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。②击打时要有弹性、有节律。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(10)

点法

操作方法:以指端着力,持续按压穴位,也可瞬间用力。

要领:手指用力保持一定姿势,避免在点时出现手指过伸或过屈,造成损伤。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(11)

搓法

操作方法:两手夹住肢体相对用力,做相反方向的快速搓动,同时上下往返移动,用于上肢部。

要领:①用力对称。②搓动要快,移动要慢。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(12)

栏目热文

按摩手法教程祖传(按摩手法新手教程)

按摩手法教程祖传(按摩手法新手教程)

常用的13种按摩手法,一学就会,收着备用1、按法操作方法:以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位,垂直向下按压。常与揉法配合,...

2023-04-21 22:43:13查看全文 >>

自学按摩入门教程(自学裁剪入门教程)

自学按摩入门教程(自学裁剪入门教程)

今天给大家介绍几种安全、有效、专业的按摩方法:1肌肉放松【按揉】用大拇指按揉颈肩部肌肉。【提拉】一边按揉颈肩部肌肉,一边...

2023-04-21 22:41:26查看全文 >>

摸骨十二字口诀(摸骨口诀及前三十八图)

摸骨十二字口诀(摸骨口诀及前三十八图)

摸骨术爲中国五术,相学中的一种,相学是察看物体的外形,而预测其外部的吉凶。相术应有尽有,大多以察看研判人、物的详细表象,...

2023-04-21 23:04:41查看全文 >>

推拿按摩养生图片大全(经络按摩推拿图片)

推拿按摩养生图片大全(经络按摩推拿图片)

人体的穴位是非常多的,其中有的穴位不能经常按,有的却是需要经常按摩,可以起到强身健体,预防疾病的作用,那么有哪些需要按,...

2023-04-21 23:01:25查看全文 >>

按摩所有步骤教学(按摩手法步骤教学)

按摩所有步骤教学(按摩手法步骤教学)

一:高血压1)两经两穴防治高血压治、防高血压,直接的方法是敲肝经和胃经。治、防高血压,间接的方法是按揉合谷穴和足三里!2...

2023-04-21 23:07:40查看全文 >>

背部按摩手法视频播放(女人背部按摩完整版)

背部按摩手法视频播放(女人背部按摩完整版)

背薄一寸命长十年,多来为您的背部按摩一下吧!美女们也可以带老公过来哟!左下角 团单链接体验优惠啦!美容师做身体的时候学会...

2023-04-21 22:43:04查看全文 >>

按摩手法绝对独一无二

按摩手法绝对独一无二

来源中国军网新入伍战士由于训练科目多、强度大,完成当日的训练任务后感觉身心疲惫,索性就直接坐下或躺下休息。他们并没有意识...

2023-04-21 23:01:33查看全文 >>

身体按摩全过程(怎样按摩内三角穴视频)

身体按摩全过程(怎样按摩内三角穴视频)

人常说:“做人难,做女人更难,做个女强人难上加难”。我虽不是女强人,但为了生存每天忙忙碌碌,熬夜加班是常有之事,这几天明...

2023-04-21 23:03:51查看全文 >>

自学简单按摩手法(按摩手法全部教学)

自学简单按摩手法(按摩手法全部教学)

昨天小编和大家讲了关于按摩的适应症和禁忌症,今天小编再为大家推荐几种按摩的简单手法,让你自己在家就能调理身体。按摩手法是...

2023-04-21 23:05:41查看全文 >>

文档排行