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自学按摩手法教程图(零基础学按摩手法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-21 23:02:08作者:YD166手机阅读>>

捻法

操作方法:用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住施术部位,做上下快速揉捻,用于手指部和耳部。

要领:①捻动要快,移动要慢。②捻动时以食指运动为主,拇指运动为辅。③动作要有连贯性。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(13)

拍法

操作方法:五指并拢且微屈,以前臂带动腕关节自由屈伸,指先落,腕后落;腕先抬,指后抬,虚掌拍打体表。

要领:①一定是虚掌拍打。②腕关节自由摆动,肘关节自由屈伸。③可双手配合。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(14)

振法

操作方法:①掌振法:以掌置于一定部位,做连续、快速、上下颤动,用于腹、腰部。②指振法:以食、中指指端置于穴位,做连续、快速、上下颤动。

要领:①着力部位要紧贴皮肤。②频率要快,每分钟大约振200~300次。

自学按摩手法教程图,零基础学按摩手法(15)

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

来源:医道流芳

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