玩手机可以说是现在每个小伙伴每天都必须要做的事情，特别是现在用到手机的地方很多，快吃饭的时候，不想做饭，就可以打开手机看看有没有什么好吃的，无聊的时候还可以逛逛购物软件，买买东西，还可以看看新闻了解新的讯息，用手机和朋友聊聊天，这些事情都需要用到手机，几乎我们每天都需要看手机超过五个小时，这样长时间下去眼睛就很容易出现疼痛的情况，那么眼睛经常疼应该怎么办呢？今天，我教你3个可以缓解眼睛疼的小妙招。

很多小伙伴玩了几个小时手机后，眼睛就开始疼了，如果想要缓解因为长时间玩手机造成的眼睛疼，我们可以先停止玩手机，开始试着按摩一下自己的眼睛周围，先按摩太阳穴，用食指来回按摩或者是用拳头从太阳穴到发际线轻轻地来回按摩，这些可以很好的缓解眼睛疼的情况，我们还可以在玩一个小时手机后，找一个周围环境比较安静的地方和比较暗的地方，休息一会，建议朋友们一般可以休息半个小时左右，这样也可以很好的缓解眼睛疼的情况。