虽说本性难移，性格内向的人，话少，不爱表达，高冷，性情沉闷，但也要让自己尽可能地开朗，有利于自己未来的发展。开朗一点，活得更轻松一些。

以下15个小建议，让你越来越开朗，爱说话，更积极，整个人都精神起来。

01

摒除顾虑，敞开心扉。相信自己，相信和你在一起的朋友。

02

多参加一些社会活动，在社会活动中增加互动锻炼自己。不怯场，积极主动。

03

尝试跟不是很熟的人打招呼。主动跟别人说说话，不要害羞，摒弃社恐。

04

在不同的场合锻炼自己，走出舒适圈。如参加演讲比赛，会议时踊跃发言等

05

多跟开朗的朋友相处，耳濡目染，自己也会变得开朗一些。

06

多读一些积极的，正能量的文章，关注新闻，了解时事，关注热点，比如篮球，足球，热点新闻，历史事件，让你有话可聊，培养积极的思想，完善人格。

07

多进行一些户外活动，如跑步，登山，旅游等。去开阔的地方，心也变得开阔。

08

练习说话，能说会道。口才好，也不想沉闷，有讲话的*。

09

学会倾诉，把烦恼，痛苦，不满，怨恨向他人倾诉，心就会慢慢打开，性格也会开朗些。

10

多学习开朗的心态，乐观的态度。

11

选择阳光明亮的生活环境，让自己的生活充满温暖和阳光。

12

丰富自己的业余时光，跳舞，唱歌，画画，打球等。

13

能笑就多笑，如果可以，笑出声来，哈哈哈哈哈哈~

14

跟别人聊天，不要害怕尴尬，不要害怕说错，勇敢表达自己的想法。

15

乐于助人，你会发现，世界对你都是柔软的，因为你很暖，谁都欢迎！