12种抗辐射的食物都有哪些你知道吗？有粉丝私信老黑自从知道日本往大海倒入核废水，就时刻关注防辐射这件事

所以今天，老黑就来给大家讲讲哪些食物有抗辐射的作用，全程高能，将会颠覆你的认知

1、绿茶

绿茶虽然是大家日常生活中最常喝的饮品之一，但是很少有人把绿茶跟防辐射联系在一起，但事实是绿茶的防辐射效果相当不错，因为绿茶中富含茶多酚，茶多酚就是一种抗辐射物质，它能够消除辐射产生的自由基，这种自由基会破坏人体的DNA，导致人的器官功能、免疫力全都受损，所以大家平时是可以多喝喝绿茶，毕竟绿茶除了抗辐射以外还有抗衰老等作用

2、黑芝麻

大家对黑芝麻最大的印象就是吃了对头发好，因为黑芝麻中富含蛋白质、矿物质、黑色素等营养物质，但除此之外，黑芝麻中还有一种重要的微量元素——硒，这种元素能够提高问体的免疫功能，减少辐射会人体的损伤

3、紫菜

紫菜能抗辐射跟黑芝麻一样是因为含有硒元素，不过除了硒元素以外，紫菜中还含有胶性物质，这种物质能有对抗放射性物质的作用，能帮助放射性物质排出体外，以达到抗辐射的效果

4、黑木耳

黑木耳一直以来被大家当成女性减肥和养颜的食物，因为它能补血还能促进肠胃蠕动，而黑木耳能防辐射主要是因为也含有胶质，胶质能很好的吸附体内的放射性物质，然后带着那些物质一起更快的排出体内

那么除了这些，还有哪些抗辐射的食物呢？

5、牛奶

牛奶是大家最爱喝也对人体有很多好处的饮品之一，过去几乎没人觉得牛奶有抗辐射作用，不过后来国外有研究表明，牛奶确实可以防辐射，这是因为牛奶中富含蛋白质，其中有一种乳铁蛋白，这种蛋白有抗氧化作用，所以能抗辐射，听起来很不靠谱的样子，其实都是有实验证明的，日本研究人员曾用50只老鼠做了一场实验，将这些老鼠分为两组，两组老鼠接受同样的X射线照射，但只有其中一组老鼠每天喂富含乳贴蛋白的饲料，30天实验结束之后，吃了乳铁蛋白饲料的老鼠大部分都活着，没吃的死的差不多了，所以他们得住了乳铁蛋白防辐射的结论；不只是牛奶，大家也可以多吃其他乳制品，也有这个作用