爱玩手机的老年人越来越多，手机里坑老年人的陷阱也越来越多。

老人会为了几分钱的平台激励刷短视频刷到半夜、蹲直播间“捡漏”“古董”、不知从哪里下载了流氓App塞满内存……捧着手机一看就是好几个小时，子女发微信打电话却看不着，看手机累得头晕眼花没精神，“一丁点时间都要看手机，连着好多天不肯洗澡了”，让人又气又心疼。

老年人爱玩手机的原因很简单，他们的社会生活单一，需要新的精神寄托，而手机很容易就充当了这个陪伴的角色。玩手机是“门槛”最低的娱乐：腿脚不利索，玩手机不用出门；不舍得花钱，刷刷帖子甚至一天能赚几毛；听力视力不济，短视频放大点声就行了。

数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，不少老年人前脚刚越过“数字鸿沟”，后脚便陷入“数字沉迷”，有超过10万老人日均在线超过10个小时。从科学层面讲，随着年龄增长，认知能力衰退，自控力也在降低，戒手机变得更困难了，“道理我都懂，但我做不到”。老年人甚至成了互联网最大的增量市场，但显然线上平台适老化的脚步还没完全跟上。

老年人不玩手机还能干什么？现实中，更多的老年人没有唱歌、跳舞、品茶、书法这些爱好。社交软件上有很多年轻人提问：“有什么适合老年人的活动？奶奶耳朵听不清，连跟邻居拉家常都不去了。”“妈妈生病了要拄拐走路，眼睛也不好，有什么东西能打发时间？”

有退休的网友用自身经历给出建议：“养只小猫，温顺点的，没啥劳动量，猫粮猫砂就解决问题了，可以和小猫猫讲话。养点不费神的花草，比如朱顶红，成功率百分百。慢慢就会有些‘人以群分’的朋友了，我就是这么开始退休生活的，现在有了宠物群、花草群，也有分享好书好电影的朋友。”

智能音箱、听戏机、听书软件是不少家中有老人的网友推荐的“解闷神器”，声音大，好操作，也不费眼睛。也有网友回答，“不要太把老人当老人”，时不时给老人安排点小任务，即使是择个菜、剥个瓜子，也会让他们觉得自己是被需要的。

其实老人也各有各的喜好和性格，有网友说，姥姥88岁了，自从骨折后就是躺床上看电视、刷短视频，给她买了拼图、华容道、连环锁这类小玩具，她却嫌太简单，今年打开思路买了套乐高，“本来以为姥姥肯定看不懂说明，需要我指导，没想到昨晚我带着她做了几步之后她基本就懂了。今天早晨吃完饭坐在桌边把剩下的自己拼完了，还拿给我们展示，很有成就感。”

今天是重阳节，聊聊你家老人平时爱干什么？