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（全部图片来自今日头条、百度网络）

现代人都注重身体健康，追求高品质生活，所以认识我们自己的身体就很重要。今天开启一个新系列，来认识我们人体结构的方方面面吧。

为了强身健体，很多人都有运动的习惯，在此首先了解我们的运动系统，让我们在运动的过程中远离受伤，更加安全高效地体会运动的带来益处吧。

一、运动系统

人体骨骼

（一）骨骼

人体总共有206块骨头，按照部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。每块骨头的外形各不相同，大致可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。

骨的结构

单个骨通常可以分为骨膜、骨质、骨髓三个部分。骨的外边包裹着的纤维结缔组织就是骨膜，上面分布着血管和神经，起到营养、感觉和破损时修复的功能；骨膜包绕着骨质，骨质的表面为骨密质，内侧为相互交联的骨小梁构成的骨松质，骨质决定了骨的机械强度；长骨骨质环绕形成髓腔，髓腔里边容纳骨髓（骨髓也存在于骨松质的缝隙），骨髓分红骨髓和黄骨髓，红骨髓具有制造血、免疫、修复的功能。

骨连接的三种形式

邻近的若干骨头之间可以形成固定不动的骨连接，也可形成半活动连接和活动连接（关节）。

全部的骨构成人体骨骼系统。

接下来按照从头到脚的顺序认识一下每一块骨头吧。