Q:

养生君，你好。我一直都有痛经的问题，后来在一位老中医的推荐下，我试了试艾灸，发现确实有所改善。

现在我想把艾灸推荐给闺蜜，但我不确实她适不适合。请问艾灸有禁忌人群吗？

另外，还有个问题，就是有时候我给自己艾灸时，会有点头晕、恶心，请问这是怎么了？

你这个问题问对了，确实有四类人不适合进行自我艾灸。

1、热证病人

如病人正处于高热、抽搐、炎症发作期的。

2、阴虚有热者

病人多表现为口干口苦、舌红苔黄、潮热盗汗等。

3、糖尿病病人

病人多存在感觉障碍，对外界温度不敏感，容易被艾条烧伤，且烧伤后伤口极难愈合。建议糖友到医院由中医师施灸。

4、孕期女性

尤其在孕早期时，不宜在腹部施灸，否则容易流产。

至于你艾灸时出现头晕、恶心的感觉，这大概率是你“晕灸”了，此时应马上停止艾灸。

有些人除了头晕、恶心，还会出汗、喉咙干，这也是“晕灸”的表现。

一般来说，晕灸的原因多为以下三种：

①艾灸时间较长（建议艾灸时间控制在20~30分钟）；

②艾灸者体质虚弱，或过于饥饿、疲劳；

③周围环境空气不流通。

以上配图来源于壹图网。

（养生每日推送）