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一个漂亮的身高是令人羡慕的！那为啥身高一直长不高？居然是这“三个坏习惯”！

1.熬夜

熬夜可不只是会导致皮肤变差，痘痘、黑头增加哦；生长发育离不开生长激素，其分泌高峰在睡眠的时候，所以如果在发育阶段没有充足的睡眠的话，真的会导致你长不高哦！所以回想一下停止长高或长高变缓的时候，你是不是在熬夜呢？所以要想长高高，就要改掉熬夜的坏习惯哦~

2.不爱运动

运动是保持身材和长高最有效和直接的方法，在发育阶段每天适当的运动（篮球，羽毛球，跳绳等跳高运动），可以让你越来越高哦~不要再做肥宅啦，赶紧动起来吧！

3.挑食

别小看挑食哦！挑食也是导致长不高的原因之一哦，挑食会导致营养不均衡，会导致身体瘦弱！这可不是好的瘦，是一种病态的瘦，长期处于亚健康的话，精神状态也会不好，不易集中，成绩下滑。