一起来看看我们文慧妹子减肥路上踩的大坑。

踩坑一：“六合御方”减肥法。

从我上大学后，也慢慢开始了我的减肥之路。大学里女孩子都开始化妆，开始捯饬自己了，而我是属于既不会化妆又不会捯饬的那种，人还胖，放在人堆里，就一个字--土。因为自己太胖，本身就特别自卑，所以既没有参加社团，即使有活动，也不愿意去参加，甚至只要有人和我交流，我就会想，他会不会嫌弃我胖，整个人陷入了死循环，变得越来越自卑，暑假的时候，我拿着手机上网，无意间看到了一个广告“六合御方”，减肥的产品，不用入口，不用节食，说一个月能瘦30斤，我也太天真，扫码加了微信，买了产品。“六合御方”是涂抹的，涂在肚脐眼的四个穴位，具体什么穴位忘记了，就用手指量一下，涂一点，一次用一针管，那个是黏糊糊的棕色的液体，涂在皮肤上有十几分钟就看不见了，当时花了2000块钱买了六盒，用了两盒，差不多十天，结果一点没瘦，16年的时候，2000块钱可值钱，我就感觉被骗了，我就去找那个人，她说我这是顽固体质，还得配合别的药，还得几千块钱，这个时候我一听觉得不对，我就说不要了，然后那个药我也没有再用，我的第一次减肥经历就这么失败了。

踩坑二：辟谷减肥法。

大二的寒假，距离我第一次减肥过去了半年，我用了一种特别极端的减肥方法，不知道大家有没有听说过辟谷，就是不吃五谷杂粮的那种。我当时是在快手上面看到的，看了半个月的直播，感觉很神奇，因为一个月可以瘦30斤，30斤是我的梗，因为吸引力太大了，我又开始动心了。我找了主播，买了她们家的辟谷红糖，然后按照主播说的，自己买了维生素c片，和多维片，又一次开始了我的减肥之路。

为什么说我辟谷有点极端恐怖呢，因为我整整一个月没有吃一粒米，一口菜，就靠着每天喝两块红糖，吃一片多维片和维生素c，然后就是不停的喝水，我当时呢，居然整整坚持了一个月，也就是30天里没吃一口菜，一口饭，大家肯定会问我饿不饿，肯定饿，饿的前胸贴后背，这次一个月我真的瘦了30斤，后来反弹了十斤，所以算下来瘦了20斤，我辟谷了好几次，一个月是时间最长的一次，后来断断续续进行了几次，有一次是我大二下学期，上课的路上，爬一层路去教室，爬不上去了，被室友扶着去上课的，整个人眼冒金星，然后我才停下来的，因为断断续续极端的辟谷减肥，肠胃就坏了。连续好几天不吃东西，瘦了七八斤，但是只要你一吃东西，就开始胃里特别难受，就会恶心的想吐，这个还好，更遭罪的是便秘越来越严重，我有一次辟谷中，到第八天，吃了东西，然后大便里都有血，当时真的怕极了，喝了一周的小米粥，才好了一点，慢慢的恢复了正常饮食。这样断断续续的折腾，我的体重就一直在110—120左右浮动，经历了辟谷的教训，我就想还是运动吧。

踩坑三：运动减肥。

前面文章已经说过了，运动减肥是个伪命题，感兴趣自己翻翻看。文慧妹子在运动减肥期间，尝试了艾灸，拔罐，酵素，拔罐刮痧是真的疼，但是他们不能减肥，只能缓解肩颈疼痛，如果你经常看手机电脑，还有就是大家经常问我的酵素，说良心话哈，酵素不能减肥，它只有帮助排便的功能，但是呢，这个东西很容易有依赖性，你喝了，你真的会觉得排比那好一点了，但是对你的体重没有一丢丢影响，并且只是针对部分人群可以帮助排便，我自己吃了十几种酵素，并没有让我瘦下来，反而加重了我的便秘情况，因为不吃了，你的排便会更困难，我便秘最严重的时候，大便出血，一天三次开塞露都不管用，又饿又吃不下东西的那种感觉，太难受了，你又饿又涨的感觉真的是无法形容。

后来我也大学毕业了，开始上班了，我是做的销售，做的就是新零售服务，每天都要加班，这个加班不是说每天到七八点就可以，每天几乎都是晚上十一点多十二点下班，大家看得出来我减肥对自己狠，我工作起来也狠，因为我这个人要强，做不出成绩我自己拉不下面子，又因为是自己一个人跑去杭州的嘛，没有认识的人，所以节假日同事都是本地的，都会回家，我就去加班，学习，经常就是自己加班到晚上十二点，才回去，有时候签单的客户有什么沟通，经常没日没夜的，生物钟完全乱了，失眠特别严重，有一周，我只睡了十几个小时。短短两个月，我胖了四十斤，体重到达了我的人生巅峰，170斤，这个时候，更糟糕的是，我例假不来了，我才23岁，我那个紧张啊，更是不敢给别人说，就这样持续了两个多月，十月份我就辞职回老家了，回来就一直吃中药，吃了好几个月，才来了例假，例假来了，就来一两天，也比不来的好，还是胖，165斤，特别绝望，真的就是每天以泪洗面，运动也不管用，甚至我两三天不吃饭，啥都不吃，就喝水，我的体重就不下降，所以，那几个月真的就是我的人生低谷，真的就是熬过来的，现在想想加班熬夜工作的不止我一个，我两个月胖了40斤肯定和我之间辟谷减肥透支身体有关系，把底子搞坏了。

直到今年二月份，我开始接触觅月纤，我才开始重生，因为我的工作就是做微商品牌的幕后操盘服务，当时我还把觅月纤作为我的重点客户跟进过，那时候就认识了董事长，她当时还说让我来做觅月纤，我当时哪里听得进去，一股脑都扑在那个工作上，也没当回事。其实第一次接触觅月纤是18年初，当时我的老大鹤云刚开始减肥代理觅月纤，所以我是看着她从0做起来的，一直看她的朋友圈，也算是观察了一年，然后就是因为疫情影响嘛，不能上班，也是因为我最近半年都没有上班，也没有什么收入，所以家里人对我的态度也不是特别的好，所以我就决定加入觅月纤，一边减肥，一边挣钱。我因为之前身体不好吃中药调理，本以为我减得会慢点，没想到我第1个月就掉称差不多15斤，对于这个成果我非常满意，我是跟我妈一起喝粉的，我妈是一个月瘦了12斤,她本身肠胃不太好，她说喝了觅月纤之后，肠胃特别舒服，所以我就在家里给她留了一箱放着当早餐喝，有时候家里比较忙，没时间做饭，一袋代餐粉就是她的一顿饭，特别方便。

我之前便秘特别严重，所以就是下巴周围都长了很多的痘痘，都是红色的小疙瘩，还有很多痘印，现在我的皮肤状态特别特别的好，首先就是我的痘印几乎都没有了，我之前买的遮瑕膏都已经用不上了，头发也没有以前爱出油了，包括就是痘痘，几乎就是一个月就长一两颗，我的失眠问题也得到了特别大的改善，从以前凌晨一两点两三点睡不着，到现在晚上10点多11点就已经开始犯困了，睡眠质量特别的好，整个人的精神状态都是不一样的，我虽然24，但是，我也是减肥老司机一个，你们听我的故事就可以听出，很丰富的减肥经历，比小说还可怕的节食，哈哈哈，所以，减肥产品我花了也有好几万了，也用了很多，但是最后真正让我瘦下来的只有觅月纤，我特别感恩这个产品，让我收获了不一样的人生。

我的分享完了，建议大家减肥，一定不要走极端，拿自己的身体开玩笑，一定要合理减肥。