对于七老八十还能拥有一口坚固洁白的牙齿，甚是让人羡慕不已，而这背后也离不开人们对它的日常保健，要知道口腔健康也是全身健康的重要部分，既能提高生活质量还能享受美味佳肴，为机体提供营养所需，使人长寿。

可有的人却说，偏偏年纪轻轻的我，一碰到冷热、酸甜的食物就牙疼呢？需不需要去医院治疗？

针对这个问题，你先要看清楚情况，对于牙齿健康的人，在喝冷饮后立即饮用热茶，因瞬间的冷热刺激，这个时候牙齿较为敏感，极有可能会导致牙齿酸痛，但这种症状只是暂时的，不会造成不可逆的牙齿损伤。

而需要警惕的是，在医学上被称为牙本质过敏症（牙本质敏感），也就是在民间常说的“牙敏感”或“倒牙”，即当牙齿受到任何冷、热、酸、甜，或某种刺激之后，所出现的“一过性酸痛敏感”的症状，因每个人不适感不同，是否好转以及好转时间相差较大。

如果只是轻度的牙齿敏感，要注意是否为牙齿表面上的保护层缺损，根据症状进行脱敏方案，当口腔内出现坏牙、龋齿、蛀牙，也可能是导致牙敏感的诱因，要及时补牙、拔牙，切勿深入到牙髓内部，那么就很可能会采取根管治疗的方式。

介于牙敏感，整体的发展特点都十分迅速又尖锐，会造成不同程度的心理压力、饮食困难等，拉低生活质量。

如何杜绝牙敏感，远离酸甜冷热的刺激？

不管在预防还是在诊治期间，都要注意切勿用牙齿接触过热、过冷、过酸、过甜，或者看到很多人喜欢用牙齿咬坚硬的东西等，避免牙齿出现损伤或缺损。牙齿过敏期间，可使用正规渠道购买的脱敏牙膏，减少疼痛等刺激感。

在相应措施上，采取争取正确的巴氏刷牙法——它是一种有效去除牙龈附近与牙龈沟内菌斑的方式，用软毛的牙刷，以每次刷2~3颗牙为主，刷牙时与牙齿呈45度角，顺着指尖方向，竖着刷牙，为保证每颗牙齿都能够刷到，需要刷牙时间不低于3分钟，至少每天刷两次牙。

还有不能忽略的洗牙，建议大家每年都做一次专门的口腔检查以及洗牙，并清洁牙齿，处理日常刷牙可能涉及不到的牙结石，远离牙龈萎缩，保护牙齿健康。