Halo，大家好，我是爱健身的pang头鱼，一个每天和自己肥肉作斗争的人。

今天来聊一聊到底吃馒头减肥效果好还是吃米饭减肥效果好！

我第一次听说吃馒头能减肥是在部队的时候，在餐厅吃饭听一位战友说“兄弟，你想减肥，不能吃米饭，你得吃馒头”。我问他为什么得出这样的结论，他神秘兮兮地跟我说，他有个亲戚想减肥，只吃馒头不吃米饭，一个月掉了20斤。

自此之后我不断听说吃馒头比吃米饭减肥效果更好的言论。曾经，我还在使用老年机的爷爷对我体重超标的妹妹说：“妮儿，吃馍，少吃米，吃馍减肥哩”。工作之后我体态日渐圆润，决心减肥。在单位食堂吃饭，聊天的时候单位同事对我说：“吃馒头减肥更快”。这几乎成为我每次去食堂打饭放弃筋道美味的拉条子转而去选择索然无味的白面馒头的坚实理论依据。