科科 人体 生长激素 是由脑垂体分泌的 睡觉的时候 分泌量是醒着的 1倍多

所以 睡眠对于长个是真的很重要 你们长不高的反省一下 而我们的身体怎么区分白天黑夜呢？ 是靠分泌器官 松果体 对光线的感受

所以 开灯睡觉 会让身体感觉还是在白天 生长激素的分泌 就会按照白天的状态分泌了 最后也会导致个头受到影响 除了个头 还有人说开灯睡觉 可能会 变胖抑郁 甚至会导致 癌症

说到这里 我们还是要回到 松果体 上面去 当人体进入睡眠状态是 它会产生大量的 褪黑色素 这种色素 是分泌最旺盛的 天亮之后就会停止