不夸张的说，现在大部分的孩子都是“吃奶”长大的。小时候喝母乳，随着成长慢慢变成了配方奶粉、纯牛奶，甚至会延续到成年以后，所以今天就来阶段性地跟父母们说一说宝宝喝奶这件事。

在咱们中国的一些长辈眼中，只要宝宝没长成圆乎乎肉嘟嘟的，那么就会说你母乳没营养，孩子太瘦。然后呢还会劝你：“赶紧喝配方奶粉吧！多给孩子补补营养”。

我们知道，母乳或配方奶粉是1岁前宝宝获取营养的主要来源，而6个月内最好还是以母乳喂养为主。但无论外界商家怎么夸大配方奶粉的功效，它都超越不了母乳的营养。

母乳，是成分最佳、最适合宝宝的食物。为啥这么说呢？因为母乳的成分并不是一成不变的，会随着月龄的变化慢慢贴近宝宝的营养需求，而配方奶粉只是待选项。

我们经常会听到别人说：“配方奶粉必须喝到3岁”。如果说给宝宝喝1-2段配方奶粉直到1岁是无奈之举，那么1岁后坚持给宝宝喝3-4段配方奶粉就没有必要了。

可以说3-4段奶粉是主要来“坑”咱们国人的，有机会去国外父母可以去大超市里逛一逛，货架上很少会出现3-4段奶粉（包括全美最大的连锁超市COSTCO在内）。

为啥会出现这样的现象呢？因为1岁后人家都是给宝宝喝纯牛奶的，世界权威机构也是这么建议的。

让宝宝喝奶的主要目的就是摄取脂肪、蛋白质以及钙元素。与配方奶粉相比，纯牛奶这三个指标分别领先13%、8%以及20%，而热量却比配方奶粉低了26%。也就是说纯牛奶更营养、更健康。

与此同时，宝宝长期喝配方奶粉容易出现两个问题：一是挑食，二是超重。而配方奶粉比纯牛奶多出的那26%的能量（糖），就是导致这两种问题的发生的诱因。

那么喝纯牛奶的时候，一定要遵从“1~2岁喝全脂，2~5岁喝低脂，5岁以上喝脱脂”的原则吗？

香港卫生署给出的建议是：1~2岁幼儿应饮用全脂牛奶，2~5岁可饮用低脂奶，五岁以上可饮用脱脂奶。注意，人家说的是“可”，并不是一定或者必须。

之所以建议1~2岁幼儿饮用全脂牛奶，是怕宝宝摄取不到足够的脂肪，满足不了机体的需求。而如果宝宝不存在肥胖的问题，甚至是体型偏瘦，那么2岁以后喝全脂牛奶仍是可以的。

以脱脂牛奶为例，脱脂牛奶使用的加工工艺不仅会把脂肪脱去，同时还会把牛奶中原本的维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素脱去。

而且低脂、脱脂牛奶的味道普遍没有全脂牛奶的好，可能得不到小宝宝们欢心。所以没有什么特殊情况，宝宝5岁以后一直喝全脂牛奶也是可以的（乳糖不耐受宝贝除外）。

各位宝妈们，你的宝贝开始喝牛奶了吗？选择的是哪种牛奶？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈一起分享你的育儿经历~