我们早上起来后基本都要洗漱的，而我们在漱口的时候如果经常牙龈出血，换了牙刷也不能够很好的解决，那么就要留意下了，这有可能是肝脏功能下降所导致的。

我们肝脏如果受损使得功能下降之后，那么会使得凝血因子的功能下降，从而使得凝血机制受到影响，通俗一点就是容易出血却不容易止血。在这种情况下，我们在刷牙的时候就容易出现牙龈出血的现象了。

因此，如果长期牙龈出血，血液不易止住，那么就要检查自己的肝脏，在平时多注意保养自己的肝脏，让肝脏功能恢复就能够缓解了。

4、尿液黄如茶

我们早上起来，身体经过一个晚上的新陈代谢，会积累了一定的尿液，是要排出去的。这时候要多留意自己的尿液情况，因为晨尿能够很好的反映自己的身体健康状况。

正常的尿液颜色是淡黄色的，晨尿的颜色会加深一点。而如果是肝脏出现问题的人，那么尿液的颜色会更深，会出现茶一样的颜色，而且有点偏红。这是因为肝脏功能下降之后，会使得体内的胆红素增多，这样尿液的颜色会有所加深，并且尿液会比较难闻。

因此，如果尿液黄如茶，气味也很难闻，那么还是注意检查下肝脏，在平时改掉伤害肝脏的坏习惯，这样才有利于肝脏的恢复和健康。

5、身体乏力

我们早上起来，应该是体力和精神都恢复到一个很不错的状态。而如果是早上起来后身体还是乏力，感觉很疲惫，且晚上睡觉的时候没有熬夜劳累等其他情况，那么就要留意了，可能是肝脏受损了。

因为我肝脏和体内重要的代谢器官，一旦肝脏出现问题，那么体内的很多代谢会难以顺利的完成，那么身体自然会出现运转异常的现象，那么人就变得乏力。

因此，如果长期早上起来身体乏力，感觉疲惫，那么就要注意检查和调养，尽快让肝脏恢复过来，自然就能够解决这种状况。

1、早睡早起不熬夜

我们的肝脏在11点左右是排毒时间，也是自我修复时间，如果错过了这个时间，并且长时间熬夜的话，那么对肝脏会造成较大的损伤，尤其是通宵后，更是对整个身体的造成较大伤害。

因此，建议大家早睡早起不熬夜，只要有良好的作息，那么我们的肝脏就能够得到休息，自然就能够良好运转，保证肝脏健康。

2、饮食健康不喝酒