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“今天早上那顿米粥可真香！”王阿姨拍了拍自己的小腹，满意地走进了医院的大门。

王阿姨今年61岁，她有一个坚持很久的习惯，那就是每晚都要用艾叶泡脚，这个习惯已经持续了十余年，无论春夏秋冬，从未间断。今天她来医院体检，医生告诉她，她的身体状况让人惊讶。

体检的结果显示，王阿姨的血压、血糖和胆固醇水平都在正常范围内，她的心肺功能也比同龄人更为健康。

其实，王阿姨也并不是天生就这么健康，她年轻的时候也曾经遭受过许多病痛的折磨。腰酸背痛、手脚冰凉这些问题一直困扰着她。直到有一天，她的一个老朋友建议她尝试用艾叶泡脚。

艾叶，中医里叫做“艾草”，是一种常见的草本植物，具有温经散寒、消炎止痛的功效。艾叶具有调经、止血、散寒、止痛等多种功效，是一种非常有价值的中药材。于是，王阿姨开始每天晚上坚持用艾叶泡脚。

艾叶泡脚的具体操作也不复杂，她每晚在一盆温水里加入几片干艾叶，然后泡上20分钟。长期使用艾叶泡脚可以显著提高血液循环，改善下肢血管的健康状态。艾叶中的挥发油和黄酮类化合物能够通过皮肤渗透，促进血液循环，减轻腿部的疲劳感，增强人体的免疫力。