出门在外，上到餐桌总免不了要喝酒，这也是我们中国传统的酒桌文化，但是近年来研究表明，酒喝多了不仅容易出事，还严重影响到了人们的身体健康，所以，想要喝酒的话，就一定要尽量避免醉酒，才能不给身体造成负担。

现在就让小编来给大家介绍下，怎么喝酒才不容易醉，其中有六个小技巧是值得人们去学习的。

一、喝酒的时候不要空腹喝酒

人们如果想要喝酒的话，在喝之前要先吃点东西，边吃边喝也是可以的，肚子里面有了东西，就会有食物覆在胃粘膜上，酒精不能直接对胃造成刺激，喝醉酒的机率也就降低了。

尤其是有肠胃病的朋友们，在喝酒的时候一定要切忌这点，才能避免醉酒情况发生。

二、不要大口喝酒

很多人喝酒喜欢一口干，这样的习惯要改改，因为这是最容易喝醉的方式。

喝酒的时候一定要慢慢喝，喝一会休息一下是最好的，如果觉得这样无聊的话，可以喝酒的时候加入些小游戏，让大家在娱乐下气氛再继续喝，这样既不会冷场，还不容易喝醉。

三、喝酒的时候不要喝混调酒

想要不醉就要从一而终，选择一种酒喝到底，反而不会发生醉酒情况，很多人觉得喝鸡尾酒或是混调酒可以降低醉酒的可能，这样的想法是错误的。

当各种酒类的成分混合到一起时，会因为含量不同而发生变化，反而容易醉酒，所以喝酒时要注意，选择一种酒就可以了。

四、喝酒的时候尽量喝温酒

肠胃受了刺激就容易醉，喝酒的时候要注意尽量不要去刺激肠胃，例如温酒就是个不错的选择，在喝酒的时候，选择常温或是温过的酒，就不会对肠胃造成负担，这醉酒的情况就会大量降低。

五、喝酒喝水对换喝

喝酒的时候最好在准备一个杯来倒水，喝一会儿酒，再喝一会儿水，掌握频率反复这样喝酒就可以把酒精稀释，让人们在喝酒的时候不容易喝醉。

六、烈酒加冰块

上面我们说喝酒的时候可以边喝水边稀释掉浓度，但如果是烈酒的话，最好选择放冰块的方法来稀释，这样的稀释方法更直接，而且还能频繁的促进人们上厕所，以此来让体内的酒精释放出来，在这样的情况下就不容易喝醉了。