汪国真说：

“心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”

你的心情就是你生活的晴雨表，影响着你生活的方方面面。

然而，人生不如意之事十之八九，我们总会遇到各种不称心的事。

当心情不好的时候，你不妨试着去做这5件事。

和孩子相处，找回最初的简单

小时候，世界很小，烦恼很少，眼所见皆美好，生活是一张白纸，干净整洁，简简单单。

长大后，世界很大，快乐很少，眼所见多“纷扰”，生活是一团麻乱，理不清，剪不断。

我们发现孩子总是比成年人更容易快乐。

买到心仪的玩具；有一点点零花钱；今天没有作业；受到老师表扬；买到心心念念的衣服。

这些小事，都能让孩子们感到快乐。

因为他们要求的少，想的少，愿望容易满足。

而长大后的成年人，要求的多，想的多，*也就多了。

当你的能力不能支撑你的*时，你就失望了，开始埋怨了，愁云越聚越多，所以你的生活总是“雨天”。

当你不开心的时候，不妨和孩子相处一天，去学学他们的简单，找回失去许久的“童心”。

曾经在网上看到过这样一个视频：

下雨天，一个小男孩背着书包打着伞，欢快地在雨中蹦蹦跳跳往前跑，任凭积水打湿鞋和裤腿。

满屏洋溢着简单的快乐，看完让人不自觉地也跟着开心起来。

网友在下面评论道：

“小孩子的快乐就是这么简单。”

“小时候我也是迈着这么可爱的步伐。”

“代入感很强，我坐在这都想这么蹦起来。”

和孩子相处，他会让你想起久违的简单心情。

《小王子》里有这么一句话：

“所有的大人最初都是小孩，只是很少有人记得。”

所以，当你心情不好的时候，不妨暂时卸下包袱，做一天孩子去感受那些无忧无虑的快乐。

出去走一走，偶尔给心情放个假

有时候，我们不开心，往往是因为自己总爱钻牛角尖，把情绪限制在一个狭小的空间里，越想越委屈，越想越难过。

这样不仅不能解决问题，反而让自己更加烦躁。

所以，不如换一种方式去处理糟糕的心情。

朋友小连，去年因为疫情的原因，失业在家半年之久，这让她本来就紧巴的生活，变得更是雪上加霜。

她整宿整宿的睡不着觉，头发也开始大把大把的掉，每天的心情都很低落。

看着自己越来越糟的状态，她知道自己不能再这样颓废下去了。

于是她做了一个大胆的决定，买了一张火车票，来了一场说走就走的旅行。

之前的她一直忙于工作，没时间去玩，现在倒是有时间了，不如就给自己放个假，换个环境也换个心情。

她一边旅行，一边欣赏风景，从“心”出发，再次看见了生活的美好。

所以，我们应该对自己好一点。

想不通的事暂时放下，迈不过的坎，先缓一缓，积蓄了力量再跨过去。

听听音乐，短暂地放松一下那根紧绷的神经；

出去散散步，关心一草一木，把忽略的风景依次补上；

亦或者单纯的放空自己，任思绪天马行空。

总之，就是别让自己一直沉浸在悲伤的情绪里，记住你的悲伤还没有多到逆流成河的时候。

成年人的简单快乐就是不难为自己，偶尔休息，给心情放个假。