4、鸡蛋只取蛋黄打散，用刷子蘸上蛋黄液刷在汤圆酥上。

5、上面撒上些黑芝麻，放进提前预热过的烤箱，烤箱调至上下温度为180度，烤十五分钟即可取出。

准备带孩子外出郊游的，一定要准备些饭团，香香软软的、用料丰富，吃起来鲜香还很饱腹，孩子玩累玩饿了来上一个会超满足，而且还加了菠菜、胡萝卜这样的蔬菜进去，既美味又营养。

所需食材：培根、芝士片、大米、海苔片、胡萝卜、菠菜

1、大米淘洗干净，倒进电饭锅里加水蒸熟。

2、培根和芝士片对半切开，海苔一部分剪长条，一部分撕成海苔碎。

3、胡萝卜洗净切丝和菠菜过水焯熟，捞出挤干水分切碎，放入蒸好晾至微凉的米饭里，再放入海苔碎。

4、把米饭和配料搅拌均匀，团成紧实短小的肉肠状，包上芝士片、培根片，再用海苔条缠绕一圈。

5、平底锅加热刷油，放进包好的饭团，煎至培根熟透，刷上照烧酱再煎半分钟，即可撒上白芝麻出锅。

其实用一碗小米就能做出来比外面卖的还好吃的锅巴，吃起来香酥可口，越吃越上瘾，但丝毫不怕吃多了对健康不好，毕竟自家用的都是放心油，家里的孩子也能多吃上几块，随身带着吃最是解馋。

所需食材：小米、鸡蛋、面粉

1、小米用清水淘洗后，浸泡两小时，倒入电饭锅里加水蒸煮十五分钟，蒸好后晾凉。

2、把蒸好的小米放进大碗里，打上一颗鸡蛋，搅匀后倒入搅拌机里搅打成糊状。

3、小米糊里倒入适量的面粉，小米和面粉的比例控制在1:1.5左右即可，再放胡椒粉、五香粉各一勺，适量的盐，倒入三勺食用油，搅拌后揉成面团。