还可以这样练习：
- 从倒箭式进入
- 双腿打开，沉向地面
- 回勾脚尖，伸展双腿
- 保持5-分钟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-06-27 20:57:19作者：YD166手机阅读>>
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