对脚做好保健能促进健康，因为你会发现在我们的脚部存在很多穴位，当你按摩、刺激脚部时会不断疏通经络，人们会想着光脚走在鹅卵石上，还别说，这样的步行对脚部刺激真好，能刺激脚底的血脉、经络。

不可否认，走在鹅卵石上可以刺激脚部的穴位，对按摩足底、促进代谢、提高血液流动、疏通经络都有效，在研究中表明，还能缓解神经、对刺激器官潜能也是好的。

当然，即使这样，并不是说大家所有人都适合，也要因人而异，那么哪些人不适合呢?

关节病变的人

关节出现病变对健康影响较大，关节欠缺灵活性，路面不平坦，在行走过程中，容易增加了负荷，加重关节磨损。

脚部感染的人

行走在鹅卵石上，当然是光脚好了。但是脚部出现感染，例如足癣的人，就需要多注意了，这会引起脚部磨损，导致继发性感染。即使无脚部疾病，在走完之后，也应该清洗双脚，避免一不小心出现了擦伤，病菌会入侵脚部引起感染，那就糟糕了。

脚部发凉的人