秋分为二十四节气中的第十六个，时间一般为每年的9月22或23日。《月令七十二候集解》言：分者平也，此当九十日之半，故谓之分。也就是秋季九十天的中分点。

一年四季变换，寒暑交替，是因为天地间有着阴阳二气。《黄帝内经》言：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母。

而秋分这一天，正是阴阳交接，分割寒暑的日子。据说，从秋分开始，天地改由太阴星君月神掌管，所以秋分之夜，民间还要祭月。《太常记》上说：秋分祭夜明于夕月坛。

《圆运动的古中医学》说：秋分以前，地面上的热多，地面下的热少。到秋气下降，暑气入地，地面上有了露时，地面上的热，与地面下的热，上下平分。

秋分时节，我国大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是美好宜人的时节。

而今年的秋分，刚好遇上中秋小长假。这时能和家人安坐一起，闻着桂花香，饮一壶菊花茶，品蟹食饼，倒有几分凉秋里特别的暖意。

秋分物候

我国古代将立秋分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。

雷始收声

雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

蛰虫坯户

“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

水始涸

《礼记》注曰：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。

由于天气干燥，水气蒸发快，降雨量也开始减少，湖泊河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，便是诗人爱说的“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。