从有自助餐以来，大家去吃自助餐时有个想法就是吃够本。但是一般来讲大家吃个20分钟，就几乎吃饱了，连三分之一的钱都没吃回来，今天就教会大家一种吃自助的正确顺序。

操作步骤：

1：水果

第一步，先吃水果，水果约在30钟就开始分解，正式用餐前30分钟吃水果是最科学的，还有开胃的作用。但是要记住记住，吃最贵的。

2：生鲜

接下来你直接*向生鲜。什么三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜食品，这些统统都是在人体中消化时间最长，需要2个小时。这时候千万不要吃鸡肉这种食品，不吃生鱼片收不回成本的。

3：海鲜

我们此时已经开了胃，可以食用一些其他类的海鲜，主推螃蟹、龙虾等等。吃个4.5只螃蟹，基本是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本可以确定收回了。