水是生命之源，是我们人体不可缺少的东西，纯净水、矿泉水、矿物质水，我们到底该喝哪种呢？它们又有什么区别呢？

纯净水指的是不含矿物质且没有任何杂质的水，一般是经过过滤、消毒等一系列操作处理后的水，但是要注意的是，不管怎么处理，肯定是没有百分百的纯净水。

而矿物质水和矿泉水这两个名字听起来差别不大的水又是什么呢？这两有个共同特点是都含有矿物质，区别在于，矿物质水里的矿物质是人工按照一定比例添加的，而矿泉水里的矿物质是从地下岩层中取出的水里本身就有的。

网上有一种说法是，喝带有矿物质的水更有利于健康？

这我们就得根据人体每日所需的矿物质含量来对比看看了，成年人每日所需的锌约为13mg，所需铁约为15mg，而一升的矿物质含量大约在0.2左右，那这得喝多少水才能达到人体每日所需的含量？大家一看便知，想用喝水来补充人体矿物质含量简直是天方夜谭。人体所需的矿物质主要是通过我们平常吃的食物来摄入的。

我们有必要喝矿物质水吗？说到这大家应该很清楚了，喝水是为了解渴，而其他的功用完全可以忽略不记。大家买水的时候，完全可以按自己的喜好来，矿泉水、矿物质水、纯净水什么都可以，买什么价位的就看你的钱包鼓不鼓啦。