我们经常能在电视上看到矿泉水的广告，超市货架上也不乏各种矿泉水。与之相似的是矿物质水，相似的包装相似的广告语，那么这两者之间有什么区别呢？

矿物质水

矿物质水不同于天然的矿泉水，它一般以纯净水为基础，然后添加矿物质，再经*菌处理灌装而成。但是在矿物质水中所添加的矿物质，比自来水或矿泉水天然含有的矿物质少得多，种类也只有2~3种而已，不等同于矿泉水。

纯净水

纯净水，是将天然水经过若干道工序处理、提纯和净化的水。净化水工厂将水源经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧*菌、氧处理，生产出瓶装或桶装的纯净水。纯净水在制作过程中，不仅去除了对人体有害的病菌和杂质，还去除了对人体有益的微量元素和矿物质。而长期饮用纯净水也会影响神经、肌肉和多种酶的活动，减弱人体免疫力。

矿泉水好处多多

1.作加湿器用水

加湿器里面最好加蒸馏水或矿泉水，不要直接加自来水。

2. 减轻炎症

使用化妆品出现皮肤发痒、灼烧、红肿等过敏反应时，立即停用化妆品，第一时间用生理盐水或矿泉水对皮肤进行冷敷，以收缩扩张的毛细血管，减轻炎症反应。

3.补充水分

长跑前可饮用含盐的矿泉水来避免脱水，补充水和无机盐的损失。

4.补充矿物质

矿泉水多采自离地面有一定深度的地下水，一般受污染较少，有些良好的地下水源，还含有丰富的钾、钠、钙等微量元素。因此，长期饮用对身体有益。

5.平衡酸碱

尿路感染是糖尿病的常见并发症之一。这是由于在高浓度尿糖的特殊环境下，细菌容易繁殖。当尿液呈酸性时，也适于细菌生长。这时可饮用矿泉水，或口服碳酸氢钠等碱性药物来平衡酸碱。

矿泉水虽好，这些人人不可喝

1. 服药之人

矿泉水会影响药效，不宜用于服药。

2. 婴儿

由于婴儿的肠胃消化功能、肾功能等尚未发育完全，所以婴儿不宜常喝。