女生想要皮肤好，若坚持吃这5种美食，补气润肤，颜值越来越高

春天已经接近尾声，气温也在慢慢升高，空气也会变得非常干燥，就会经常出现口干舌燥的情况，还会出现皮肤干裂的情况，这对女生来说是无法忍受的，所以我们可以吃一些润燥滋养的食物。

那么最简单的就是多喝热水，不过女生们好像在哪里都会听到这句话，那么这里给大家推荐5种非常适合在春天吃的美食，不仅可以帮助身体清热润燥，还可以补充营养，让我们在春天过的滋润。

1、梨膏糖

现在的气候是在干燥异常，感觉多说几句话都会口干舌燥的，就连嗓子偶都会出现干痒的情况，这时候嘴里含一个梨膏糖，不仅味道甜美，还可以有效缓解嗓子的不适感。

梨膏糖本非常适合在现在这个气候来食用，不仅能含在嘴里，用来泡茶也是非常不错的

2、银耳百合粥

银耳本身含有丰富的胶质，经常食用可以滋养我们的肌肤，而百合也有丰富的维生素，可以促进新陈代谢，搭配起来非常适合女性食用，而且做成银耳百合粥就是非常不错的选择。