尤其是豆浆，作为早餐来说非常不错，还可以在里面加入五谷粗粮、花生或者枸杞这样天然食材，不仅丰富的味道，也让营养更加丰富，每天早上给自己来上一杯来开启美好的一天。

5、益颜糕

春天气候比较燥热，所以我们想要滋养身体，就不能吃大鱼大肉那样的大补之物，就要选择一些营养清淡的天然食材，像是枸杞、红枣、红豆和花生制成的益颜糕就非常合适。

用这些天然食材搭配起来制成的小糕点，吃起来不仅可以品尝出淡淡的清香，还有食材本身的甜美，丝毫不输给那些甜点

所以较好的面容也是可以吃出来的，虽然女孩子都比较喜欢吃，可不是让你多吃那种垃圾食品，而是多吃一些滋养健康的食物，养成好的饮食习惯，在春天多吃一些新鲜果蔬，还有上面5种美食，在春天让我们靠吃的来养颜美容。