6月起，北京通州区一写字楼的空调不能正常运转，办公室温度在30℃以上，数千名员工已在闷热的环境下工作了2个多月，导致多名员工中暑。一些员工因为受不了这样燥热的环境纷纷离职。终于不为五斗米折腰，却被没空调逼迫离职，可见空调已经成为现代人夏季不可缺少的一部分。

那么问题来了，除了开到26度最舒服，其他空调的使用技巧你还知道多少？

夏天刚进家门，进屋就开空调，这时温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压突然升高，甚至引发心脑血管疾病。心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复正常后再打开也不迟。然后等空调里的污染物释放之后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等其他呼吸道疾病的发生。

一般来说，冷空气向下走，热空气向上走。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。这样可以充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

空调使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，桑拿天把空调模式从“制冷”模式调成“除湿”模式，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还能省电，对人体的伤害也能降到最低。

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。如果把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装的过低，打开空调后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背疼。所以距离人体1.7米是最合适的位置。

3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就会严重污染，污染的程度可能会危害健康。所以，空调开3小时就要开窗通风。

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适；怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥，嗓子干燥痒痒。这时可以在空调的出风口放盆水，能够有效缓解眼睛干涩、皮肤干燥的症状。

桑蚕丝具有贴体、舒适的寝被特质，符合人体的睡眠条件。空调房最好盖蚕丝被，吸汗但是却不贴身，而且质地柔软，对皮肤的伤害非常微小，可以帮助夏季清凉不长痱子。

夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

如此优秀的空调使用说明书一学就会，舒服和健康同可兼得，小伙伴们还不赶紧pick一下！